Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl



główne menu

Partner nexto

Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie - audiobook

: Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie - audiobook

Kliknij aby powiększyć

Odtwórz fragment:

Audio Player
OkładkaOpinie o produkcie
40,89 38,85 zł (zawiera 23 % VAT)
78 pktProgram lojalnościowy

  • MP3 (znak wodny)

Dorota Mrówka 

Jarosław Gibas 

09.07.2019

polski

7:11:34

Helion

978-83-283-6001-3

Opis:

Oczyść umysł, rozjaśnij myśli

Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Od dawna myślisz o tej praktyce, jednak powstrzymuje Cię przekonanie, że zajmuje ona bardzo dużo czasu i wymaga wielu poświęceń? Obawiasz się, że medytowanie wpłynie na Ciebie tak głęboko, że zmieni Twój światopogląd, czego sobie absolutnie nie życzysz? Twoje rozterki i wątpliwości są jak najbardziej zrozumiałe - na szczęście autorka tej książki rozwieje je bez reszty. Na kartach swojego poradnika proponuje całkowicie świeckie podejście do praktykowania medytacji. Czerpie oczywiście z różnych tradycji i kręgów kulturowych, swój program medytacyjny opracowała jednak z poszanowaniem wierzeń i wyznań ludzi, którzy chcą rozpocząć przygodę z medytacją. Oraz z uwzględnieniem ograniczonego czasu, jakim dysponuje współczesny mieszkaniec zachodniego świata.

Pierwsza część książki tłumaczy, dlaczego w ogóle warto medytować. Znajdziesz w niej nieco teorii oraz osobistych doświadczeń autorki. Opisuje ona różne techniki oddechowe, a także zmiany, jakie w trakcie medytowania zachodzą w naszych głowach. Dowiesz się, czego możesz się spodziewać, jak będą wyglądać kolejne etapy wtajemniczenia i jakie trudności przyjdzie Ci pokonać. Druga część to czysta praktyka - ośmiotygodniowy kurs, który przeprowadzi Cię przez kolejne etapy: od świadomego relaksu po medytacje bezzadaniowe i medytację w ruchu. W każdym tygodniu będziesz poznawać inne techniki i narzędzia, spośród których wybierzesz swoje ulubione. Po upływie ośmiu tygodni samodzielnie wyruszysz w dalszą drogę w stronę medytacji i wewnętrznego rozwoju.

Opinie o produkcie


Bądź pierwszą osobą, która doda opinię. Kliknij tutaj.
 
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie - audiobook
Forma zakupuCena

Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie - audiobook

40,89 38,85 zł (zawiera 23 % VAT)
78 pktProgram lojalnościowy
    • MP3 (znak wodny)

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.
Gwarancja satysfakcji

Nowości

Najchętniej kupowane

  1. 1.Nowy Jednominutowy Menedżer
  2. 2.Potęga pewności siebie
  3. 3.Bądź mądrzejszy! Naucz się myśleć i działać jak ludzie sukcesu
  4. 4.Pozytywny pies
  5. 5.4 funkcje mężczyzny
  6. 6.Nie bój się życia
  7. 7.Zarządzanie sprzedażą
  8. 8.Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz
  9. 9.Dobry szef, zły szef. Jak być najlepszym… i uczyć się od najgorszych
  10. 10.Sekrety negocjacji dla biznesmenów